hello August 🌻

Er staat vanalles op de planning deze maand en dit is nog maar het begin.

❧  De praktijk is deze maand open! Boek je plekje om 9u, 11u of 13u om opgeladen terug aan het nieuwe schooljaar te beginnen.

❧  Intro to Yoga Nidra: workshop met inleiding tot Yoga Nidra alsook het ervaren van deze prachtige meditatievorm: op zaterdag 23/8 en zondag 24/8, steeds om 17u @The Hedge in Bonheiden. Inschrijven via deze link.

❧  En stiekem al voor september, voor de mensen die graag vooruit plannen:
HIER is de link om je in te schrijven voor de reeks journaling-workshops die start in september! Meer info vind je HIER.

Welkom bij De Kosmos

Een plek waar je ruimte mag maken voor jezelf.

Misschien herken je het wel: je staat altijd 'aan'. Je houdt alle ballen in de lucht — werk, gezin, sociaal leven, sport. Ondertussen loopt je hoofd over van to-do's en zorgen. Je lichaam fluistert signalen, maar er is altijd iets dat dringender lijkt.

En toch... voel je dat het tijd wordt om voor jezelf te kiezen.
Om stil te staan. Om te voelen wat aandacht vraagt.

Waarvoor kan je terecht?

In De Kosmos bied ik je een zachte, veilige ruimte waarin je mag vertragen en weer in verbinding kan komen met jezelf. We werken op een natuurlijke, afgestemde manier aan het verminderen van spanning en het versterken van je veerkracht.

Veel mensen die ik begeleid kampen met:
❧ een vol hoofd of rusteloze gedachten
❧ terugkerende stress en spanning
❧ vage klachten die niet echt medisch te verklaren zijn
❧ slecht slapen of vermoeidheid
❧ opgeblazen buik
❧ grote emoties die blijven hangen
❧ stijve spieren of gewrichten
❧ het gevoel altijd te moeten 'volhouden'

Vaak zijn ze klinisch in orde, maar zitten ze toch niet lekker in hun vel.

Herken je jezelf hierin? Ook jij verdient het om goed in je hoofd en goed in je lichaam te voelen.

Hoe werk ik?

In mijn praktijk combineer ik lichaamswerk en energetisch werk tot een zachte en tegelijk grondige aanpak.
Elke sessie is maatwerk. We stemmen samen af wat jij op dat moment nodig hebt — je hoeft zelf geen technieken te kiezen.

Ik werk aanvullend op reguliere zorg, met respect voor jouw proces. Ik geloof niet in snelle 'fixes', wél in duurzame verandering en in het versterken van jouw eigen vermogen om balans te vinden.

Je kan kiezen uit:

🌺 Losse sessie — 'Ruimte voor jezelf'
Een individuele sessie afgestemd op jouw vraag of intentie.

🌿 Traject — 'Innerlijke Oase' of 'Rise & Renew'
Een traject op maat voor wie diepgaander en duurzaam wil werken aan gezondheid en vitaliteit.

🌙 Yoga Nidra
Maandelijkse online groepssessie of individuele sessies in de praktijk.

Meditatiebundel 'zomerse meditaties' voor thuis kan je hier aankopen!

Ook in De Kosmos

Naast individuele sessies kan je in De Kosmos ook deelnemen aan activiteiten die je ondersteunen in je zoektocht naar meer rust en verbinding:

✨ Maandelijkse online Yoga Nidra sessies — diepe ontspanning vanuit je eigen vertrouwde omgeving

✨ Workshops & Cirkels — verbindende momenten in kleine groep (vb. ceremonies, meditaties, vrouwencirkels)

Klaar om op pad te gaan?

Voel je dat het tijd wordt om meer ruimte in je hoofd en lichaam te creëren?
Start hier jouw healing journey.

Voel je dat je hier moet zijn, maar weet je nog niet wat bij je past? Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten? Neem gerust contact op.
Boek een gratis kennismakingsgesprek via de agenda, of stuur een bericht naar info@dekosmos.be, via WhatsApp (+32 492 98 02 90) of DM via Instagram (@dekosmos).

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten. 
— Liesbeth 🪐